Por Ana Amell, M. A., psicología clínica de la salud, especialista en manejo de adicciones.
Las adicciones son enfermedades graves que pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o condición social. Si tienes un familiar con este tipo de problemas, es importante que sepas cómo abordarlo de la manera adecuada.
Lo primero que debes hacer es asegurarte de que realmente tiene un problema. Para ello, puedes observar si presenta algunos de los síntomas más comunes de las adicciones, como:
Cambios en el comportamiento: La adicción puede provocar cambios en el comportamiento de una persona, como mentir, robar, aislarse de los demás o descuidar sus responsabilidades.
Problemas en las relaciones: La adicción puede causar problemas en las relaciones de una persona, como discusiones, aislamiento o violencia.
Problemas de salud: La adicción puede causar problemas de salud, como problemas de salud mental, problemas médicos y problemas dentales.
Cambios en el aspecto: La adicción puede provocar cambios en el aspecto de una persona, como pérdida de peso, cambios en la apariencia de la piel o ojos inyectados en sangre.
Cambios en las finanzas: La adicción puede causar problemas financieros, como pérdida de empleo, problemas de deuda o bancarrota.
Si crees que tu familiar tiene una adicción, lo mejor es hablar con él directamente. Elige un momento en el que ambos estéis tranquilos y sin distracciones. Explícale tus preocupaciones y dile cómo te sientes.
Es importante que seas honesto y sincero con tu familiar. Dile que te preocupas por él y que quieres ayudarle. Evita las críticas o los juicios, ya que esto solo puede provocar que se cierre a ti.
Si tu familiar está dispuesto a recibir ayuda, puedes buscar un tratamiento especializado. Existen muchos centros de rehabilitación que ofrecen programas de tratamiento para personas con adicciones.
Si tu familiar no está dispuesto a recibir ayuda, puedes buscar apoyo para ti mismo. Hay muchos grupos de apoyo para familiares y amigos de personas con adicciones. Estos grupos pueden ayudarte a lidiar con la situación y a encontrar apoyo emocional.
Algunos consejos específicos para abordar a tu familiar con trastorno adictivo:
Elige un lugar tranquilo y privado para hablar. Es importante que tu familiar se sienta cómodo y seguro al hablar contigo. Elige un lugar donde no haya interrupciones y donde podáis hablar de forma tranquila y privada.
Empieza por expresar tus sentimientos. Dile a tu familiar cómo te sientes, explícale que te preocupas por él y que quieres ayudarle.
Evita las acusaciones. En lugar de decirle que está mal lo que hace, explícale cómo su adicción te afecta a ti y a los demás.
Ofrécele tu apoyo. Dile que estás ahí para él y que quieres ayudarle.
Sé paciente y comprensivo. La recuperación de la adicción es un proceso largo y difícil. Sé paciente y comprensivo con tu familiar, incluso si no está dispuesto a recibir ayuda de inmediato.
Busca ayuda profesional. Si no sabes cómo abordar a tu familiar, busca ayuda profesional. Hay muchos terapeutas y consejeros que pueden ayudarte a lidiar con esta situación.
Cuida de ti mismo. Es importante que cuides de ti mismo mientras estás ayudando a tu familiar. Busca apoyo para ti mismo y haz cosas que te hagan sentir bien.
Recursos disponibles para familiares y amigos de personas con trastornos adictivos
Grupos de apoyo
Los grupos de apoyo son una excelente manera de conectarse con otras personas que están pasando por lo mismo que usted. Estos grupos pueden proporcionar apoyo emocional, información y consejos prácticos. Hay grupos de apoyo disponibles para familiares y amigos de personas con una variedad de trastornos adictivos, incluidos el alcohol, las drogas, el juego y la comida.
Asesoramiento profesional
El asesoramiento profesional puede ayudar a los familiares y amigos de las personas con trastornos adictivos a lidiar con las emociones difíciles que pueden experimentar. Un terapeuta puede ayudar a las personas a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables, establecer límites y mejorar sus relaciones.
Ana Amell, es psicoterapeuta con un máster en psicología clínica y de la salud y una especialidad en manejo de adicciones, dirige un centro ambulatorio especializado en manejo de adicciones y otros trastornos de la conducta, ver más información en http://www.anaamell.com
Cómo hablar con un familiar adicto: consejos para abordar la adicción
